Salát s česnekovou zálivkou přímo překypuje zdravím. Smícháním bílého jogurtu se zakysanou smetanou docílíte výborné, svěží chuti a česnek dodá zálivce správný šmak. Pokud chcete docílit méně kalorií, použijte pouze bílý jogurt. Zeleninu můžete použít jakoukoli máte rádi.
Zeleninový salát s česnekovou zálivkou
-
- Doba přípravy
- minut
-
- Počet porcí
- 2 porce
- Obtížnost snadné
Vytisknout
Ingredience
- Na zálivku:
- 1 lžíce bílého jogurtu
- 1 lžíce zakysané smetany
- 1 stroužek česneku
- pepř
- sůl
- -----------------------------------
- Na salát:
- 2 mladé červené cibulky (ideálně i s natí)
- 1 listový salát
- 1 rajče
- 1 paprika
Instrukce
- 1. Nejdříve ze všeho smícháme jogurt se smetanou, česnekem, solí a pepřem a umícháme zálivku. Potom omyjeme zeleninu, natrháme listový salát na menší kousky a nakrájíme všechnu zeleninu.
- 2. Nakonec vše smícháme a naservírujeme na talíř. Jídlo můžeme dozdobit kolečky červené cibulky.
Instrukce
- 1. Nejdříve ze všeho smícháme jogurt se smetanou, česnekem, solí a pepřem a umícháme zálivku. Potom omyjeme zeleninu, natrháme listový salát na menší kousky a nakrájíme všechnu zeleninu.
- 2. Nakonec vše smícháme a naservírujeme na talíř. Jídlo můžeme dozdobit kolečky červené cibulky.
Autor
Hodnocení receptu
1 Lidé Hodnocení receptu
Průměrné hodnocení
(4 / 5)
Zatím žádné komentáře.